Mostanában gyakran találkozom life coaching üléseim során olyan emberekkel, akik elakadtak életük egyik vagy másik területén. Ők szeretnének nagy áttörést elérni egy-egy specifikus területen, de valahogy nem találják a megfelelő megoldást, nem látják maguk előtt az utat ami a sikerhez vezetne.

Life coaching megoldás

Ellentétben azokkal a mítoszokkal, amit a legtöbben gondolnak, life coaching tapasztalataim alapján az áttöréshez egyáltalán nem a következők birtoklása szükséges:
– több pénz;
– több idő;
– a megfelelő kapcsolatok; vagy
– több szerencse.

Ehelyett, a coaching során kiderül, hogy a megoldáshoz az szükséges, hogy leküzdjenek egy olyan számukra láthatatlan akadályt, ami valójában csakis az ő fejükben létezik.
Az akadály semmiképp nem valami külső dolog, inkább egy belső tényező, ami korábbi rossz rögzülések, feltételezések alapján alakul ki a fejükben.

Évekkel ezelőtt hallottam egy kísérletről, melyet life coaching találkozókon is gyakran elmesélek, s amelyet egy kutató tengerbiológus végzett. A kísérlet során egy óriási akváriumba beletett egy barracudát, ezután ugyanebbe az akváriumba beleengedett kisebb csali halakat is. Ahogyan az várható volt, a barracuda azonnal megtámadta és megette a kisebb halakat.
Ekkor a kutató beillesztett egy üvegfalat az akváriumba, mellyel így két különálló cellát hozott létre. Ezután beletette a barracudát az akvárium egyik cellájába, majd a kis csalihalakat a másikba. A barracuda ismét azonnal támadott, de most nagy csalódására lepattant az elválasztó üvegfalról. Rettenthetetlenül, a barracuda újra és újra támadott. Természetesen ez alatt az idő alatt a kishalak boldogan úszkáltak az akvárium leválasztott cellájában. Kitartó próbálkozásai után azonban a barracuda elfáradt és feladta.
A tengerbiológus ezt a kísérletet több alkalommal is megismételte a következő napok során. A barracuda a kísérletek során egyre kevésbé és kevésbé volt agresszív, majd ahogy várható volt, belefáradt az üvegfalba ütközésekbe és teljesen felfüggesztette a támadásokat.
Mikor már egyáltalán nem támadott, a kutató eltávolította az üvegfalat, amely a cellákat választotta el. A barracuda, immár arra tanítva, hogy az akadály nem engedi őt a kishalakhoz, nem támadott. Míg a halak vígan úszkáltak az akváriumban amerre csak nekik tetszett.
Igen gyakran az emberek is hasonlóan viselkednek élethelyzeteikben, mint a kísérletben szereplő barracuda. Az akadály nem „odakint” van. Az csakis a fejükben létezik!

Gondoljuk csak végig, mennyi más korlátról derült már ki, hogy valójában csakis gondolati akadályok:

A hangsebesség korlát: Pilóták korábban nem gondolták volna, hogy lehetséges lenne gyorsabban repülni, mint 1225 km/óra (hangsebesség tengerszinten). Ekkor Chuck Yeager hivatalosan is átlépte ezt a korlátot 1947 október 14-én.
A 4 percen belüli egy mérföld korlát: A futók nem gondolták volna, hogy lehetséges lenne az 1 mérföldet kevesebb, mint 4 perc alatt lefutni. Mit sem törődött ezzel Roger Bannister, aki 1952-ban 4 percen belül teljesítette a távot.
A 2 órás maraton korlát: A hosszútávfutó atléták úgy gondolták, lehetetlen a maratont kevesebb, mint 2 óra alatt lefutni. Mára már több sportoló is megközelítette ezt az álomhatárt, a jelenleg világrekord 2:03.02, ami Geoffrey Mutai nevéhez fűződik.

Az, hogy a legtöbb ember nem ér el többet annak köszönhető, hogy céljaikat legtöbbször a mentális korlátaikon belül tűzik ki, ami számukra biztonságosnak tűnik (ezért is hívják ezt komfort zónának). Ennek felismerését is segíti a life coach, mint külső megfigyelő a coaching folyamatban.
Ha te szeretnél a holtponton túllendülni és igazi áttörést elérni, ahhoz olyan célokat szükséges kitűzni, amelyek átlendítenek ezeken a korlátokon (a célok helyes kitűzéséhez itt találsz támpontokat).Nem feltétlenül szükséges őrült dolgokat kitalálnod, de jó ha mindenképp kihívások elé állítod magad, ami segít átlépni a láthatatlan korlátokat, amelyek természetesen csakis a fejedben léteznek.

Számomra ez a titka az átütő siker elérésének.

Neked van olyan célod, mely kívül esik komfortzónádon?

Ha igen, mit teszel azért, hogy elérd azt?