6 ok, amiért érdemes célokat kitűzni egy coach szerint

Rendben, szóval nem én vagyok az első, aki arról akar meggyőzni, hogy milyen fontosak is acélok az életben, és valószínűleg nem is én leszek az utolsó.

De a kliséktől eltekintve, a célok fontosságának megértése és hogy tudd, hogyan kell célokat
kitűzni alapvető fontosságú ahhoz, hogy előrejuss az életben. Itt van 6 elképesztően nyomós
indok, amiért muszáj lenne célokat kitűznöd magad elé:

1. A célok tolnak előre

Ha egy célod le van írva, és határidőt is tűztél ki mellé, az okot ad a tervezésre és
hogy valamiért dolgozz. A leírt cél egy külső megnyilvánulása a belső vágyaidnak;
állandó emlékeztetőként szolgál arra, mit is szeretnél elérni. Van egy nagyon
általános minta, amire a célkitűzés és a felé való törekvés épül, amit te is ismersz:
kitűzöl az elméd számára az elérendő dolgot, izgatott leszel és szünet nélkül dolgozol
azért, hogy azt elérd – és ekkor a motiváció valahogy kezd elfogyni. Ha vannak olyan
céljaid amire fókuszálhatsz és a vizualizáció technikáját is alkalmazod, az segíthet
hogy a saját belső vágyaiddal kapcsolatban maradj. Ez lehet a forrása a szükséges
motiváló energiának, ami a nehéz időkben is segít fókuszálnod.

2. A célok a leküzdhetetlennek tűnő hegyeket is bevehető dombokká alakítják

Legtöbbünknek vannak olyan hatalmas álmai, amelyeket szinte lehetetlennek tűnik
megvalósítani. Amikor szembe találjuk magunkat egy hatalmas heggyel, könnyen
kedvünket szegheti a lehetetlennek tűnő misszió.
Alapos célkitűzéssel viszont ez áthidalható, mert ez segít a nagyobb félelmetesnek
tűnő aspirációkat kisebb, könnyebben elérhető lépésekre bontani. A kisebb,
könnyebben elérhető részcélok nem csak a nagyobb cél felé való törekvés tervezését
könnyítik azonnal meg, de kutatások kimutatták, hogy a kisebb részcél elérése igazi
motivációval és megelégedettséggel tölthet el.

3. A célok segítenek az önbizalom növelésében

Ha célokat tűzöl ki magad elé, azzal nagyszerűen ébren tarthatod az ambíciódat. A
célkitűzés nem csak arról szól, hogy megtervezed az életedet és saját magad felé
elszámolsz, de azt az inspirációt is megadja, ami szükséges ahhoz, hogy korábban
elérhetetlennek tűnő dolgokat valósítsunk meg.
Szeretnél olyan dolgot elérni, amiről a legtöbb ember csak álmodik, de igazából csak
kevés embernek sikerül? Hacsak nem tűzöd azt ki célként magad elé és teszel érte
minden nap, hogy is gondolod hogy egyszer azt el fogod érni? Hogy gondolod hogy
valósággá válhat az ábránd, ha el sem tudod magad képzelni lassan de biztosan
lépdelni a céljaid felé?

4. Céljaid felelőssé tesznek a kudarcaidért

Ha nem írsz le konkrét célokat és adsz magadnak határidőt azoknak az elérésére,
hogyan tudsz majd visszanézni, és újratervezni, hogyha esetleg a helytelen irányba
indultál el?
Rejlik valami rendkívüli lehetőség abban, hogy visszanézed azokat a célokat, amiket
magad elé tűztél 6 hónappal, 1 évvel vagy 5 évvel ezelőtt. Ebben az is benne rejlik,
hogy esetleg azt veszed észre, hogy valójában sokkal kevesebbet értél el, mint amit
kitűztél magad elé akkor. Ez egy abszolút bizonyíték arra, hogy amit csináltál ebben
az időszakban, az nem működik, és más irányba kell változtatnod ahhoz, hogy elérd
amit magad elé tűztél ki.

5. Céljaid elárulják, mi is az, amire igazán vágysz

Vannak olyan időszakok, amikor olyan célokat tűzünk ki magunk elé, ami nem igazán
tükrözi valójában mire is vágyunk. Néha úgy érezhetjük, több pénzre van
szükségünk, de igazából csak környezetváltozásra van szükségünk, vagy arra hogy
szeretetben éljünk. Van, hogy úgy érezzük, több szabadidőre vágynánk, pedig lehet
hogy csak arra vágyunk, hogy olyan munkát végezzünk, ami lelkesítő számunkra, és
amit igazán szeretünk csinálni. Van, hogy csak azt érezzük egyedül szeretnénk lenni,
pedig csak pozitívabb emberekkel szeretnénk tölteni az időnket.
Ha soha nem tűzöl ki célokat, hogy is találhatnád meg azt, amire valójában vágysz?
Ha a siker leghalványabb érzése nélkül éled az életedet, lehet hogy soha nem fogod
fel, hogy nem is a legújabb BMW, vagy az áhított előléptetés tesz boldoggá majd,
hisz azzal megnövekedett munkaidő jár együtt, ami a családoddal együtt töltött
értékes időből vehet el, és ezért a magasabb fizetés sem fog majd kárpótolni.
Azzal, hogy felteszed magadnak a kérdést, mi az amit szeretnél és emellett a
céljaidat is időről időre felülvizsgálod, mélyebb önértékelésre és önismeretre tehetünk
szert. Azt is felfedezhetjük, mi az amire ténylegesen vágyunk hogy kitöltse az
életünket, amiért ezután már biztosan megtesszük a lépéseket.

6. A célok segítenek, hogy a legteljesebb életet élhessük

Amikor rászánod az időt, hogy célokat állíts magad elé, valójában biztosítod, hogy az
életed irányba álljon és hogy a lehető legtöbbet hozd ki minden egyes pillanatból!
Olyan sokminden van, amit az életben tenni lehet, de ezek közül a legtöbb nem
kopogtat be az ajtónkon, dolgoznunk kell érte.
Gondold el, hogy éppen nyaralsz. Ilyenkor egy meghatározott időintervallum áll a
rendelkezésedre, hogy a látványosságokat, ízeket, illatokat, élményeket begyűjtsd.
Gondolom szeretnél tisztában lenni vele, hogy ez alatt az idő alatt mi az amiből te
részt szeretnél. Vagy te csak bóklásznál, várva hogy találsz valami számodra
érdekeset? Ha van valami elképzelésed arról, hogy milyen látványosságot szeretnél
megnézni, nem végeznél egy kis kutatást, hogyan is juthatsz el oda? Vagy bíznál
benne, hogy valahogy majd csak kilukadsz oda? Sok aspektusában az élet is olyan,
mint egy vakáció (persze nem ugyanaz az érzés); de meghatározott időt kaptunk,
hogy megszerezzük azokat a tapasztalatokat, amit magunknak választunk, és mielőtt
még észrevennéd, máris itt a vége.
Ha te is a legtöbbet szeretnéd kihozni az életedből, pontosan tisztában kell vele
lenned, mi az amit TE akarsz! Persze minden egyes pillanatát sem kell megtervezned
az életedet, mert ugye a nyaraláson is élvezetes lehet egy kis spontanitás. Lehet,
hogy a célállomás változik ahogy utazol, de közben rengeteget tanulsz magadról és a
világról amelyben élsz. De annélkül, hogy lenne egy vezérfonál, soha nem leszel
képes a legteljesebb életet élni.

Olvasd el a célkitűzés 10 aranyszabályát, vagy vegyél részt a célkitűző
csoportos coachingon, hogy te is profi célkitűzőként a saját kezedbe vehesd életed gyeplőjét!

Ha tetszett ez a bejegyzés, kérlek ”lájkold” és oszd meg ismerőseiddel, hátha nekik is tetszik majd!

Köszönöm! :-)

Life coachod, Zoli

One thought on “6 ok, amiért érdemes célokat kitűzni egy coach szerint

  1. Pingback: A célkitűzés hogyanjai-leckék Napoleon Hilltől és Tim Ferrisstől

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük