Category Archives: life coachingról

Önbizalom relytéje

Miért fontos az egészséges önbizalom? Hol vesztettük el és hogyan lelhetünk rá? Hogyan építhetjük ki felnőttkorban a megfelelő önbecsülést?

A következőkben ezekre a kérdésekre keressük a választ.

Mikor “keletkezik” az önbizalom, vagy hol vesztettük el

Az önbizalom kialakulásában is – oly sok egyéb tulajdonsággal egyetemben – a gyerekkor kiemelten fontos szerepet játszik. Ranschburg Jenő gyermekpszichológus úgy véli, hogy ha egy gyermeket a szülei, vagy a számára fontos felnőttek bizonyos jelzőkkel illetnek, a gyerek akarva akaratlan, ezekkel azonosítja magát. Continue reading

A célkitűzés hogyanjai –  Leckék Napoleon Hilltől és Tim Ferrisstől

Manapság rengeteget lehet hallani a célkitűzés fontosságáról – és ha csak annyira szeretsz a sikerről és a kiemelkedő teljesítményekről olvasni, amennyire én, láthatod a sikeres emberek történetei között, hogy nyilvánvalóan egytől egyig kivétel nélkül célokat tűztek ki maguk elé, majd elképesztően keményen dolgoztak azok megvalósításán.

Nyilván ez mind szép és jó, de felmerül a kérdés hogyan is kell célokat kitűzni?

Az átlagos tévképzetekkel ellentétben, a célkitűzés nem csak annyiból áll, hogy elképzeled amit megLife Coaching célkitűzés szeretnél valósítani. Ha megfelelőképpen van alkalmazva, akkor a célkitűzés egy olyan eszközzé válik, ami az  álmok megvalósításának esélyét számottevően megnöveli.

Ezért hát érdemes elolvasni ezt a leckét a célkitűzésről, amit két nagyszerű embertől hoztam. Ők annak szentelték az életüket, hogy felfedjenek olyan titkokat számunkra, amely a kiemelkedő teljesítmény és siker elengedhetetlen kellékei.


Napoleon Hill Gondolkodj és gazdagodj című könyve
már azelőtt létezett, mielőtt a “Titok” generációkat győzött volna meg arról, Continue reading

Türelem, kitartás, önfegyelem nélkül nincs siker – Légy türelmes!

Life coaching önfegyelemA boldog, sikeres élet receptjének egyik igen fontos, gyakran elfelejtett összetevője a kitartás, és a türelem, mely szinte minden coaching foglalkozáson előkerül. A következőkben ezek fontosságáról szeretnék beszélni.

Ahhoz, hogy eljuss oda, ahová valóban szeretnél, több lépést kell megtenned az egyik lépés az, hogy türelmes és kitartó legyél. Miért? Mert nem megy minden egyik napról a másikra. Minél fontosabb számunkra egy cél, annál tovább tart azt elérni, és minél nagyobb jelentőséggel bír számunkra, annál több fegyelmezettségre van szükségünk ahhoz, ahogy elérjük.

Összegyűjtöttem számos példát az élet különböző területéről, melyek az önfegyelemről, a kitartásról szólnak.

• Amikor a kerted gondozod,táplálod, öntözöd, nem várhatod, hogy a növények a szemed láttára azonnal megnőjjenek.
Folyamatosan gondoznod s öntöznöd kell a növényeidet, hogy azok egy idő múlva virágba boruljanak és gyönyörűvé váljanak. Continue reading

Hol rontod el? A személyes fejlődés tíz legnagyobb buktatója

Life coaching tipp, hol rontod el

Life coachként végzet munkám során abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy olyan ügyfelek keresnek meg, akik igazán elkötelezettek a változás mellett és hajlandók is tenni ennek érdekében. Azonban még a leggyakorlottabb személyiségfejlesztők, tudatos emberek is gyakran hasonló hibákba esnek. A következőben ezeket a hibákat gyűjtöttem csokorba, főleg azért, hogy neked is segítséget nyújtsak abban, hogy elkerülhesd ezeket a hibákat, még akkor is, ha nem vesztek igénybe life coachingot.

Tíz fatális hiba, amit gyakran a személyiségfejlesztők is elkövetnek:

1. Folyamatosan halogatás, az irányítás kézbe vételének elmulasztása. A halogatás nyomorba dönt. Lehet, hogy számodra is ismerősek ezek a kifogások? Majd holnaptól, vagy ha majd több időm, pénzem stb. lesz, de végül ez az alkalom sohasem jön el?

Joseph Ferrari, a chicagói DePaul University pszichológus professzor 22 ezer fős kutatást végzett, melyből kiderül, hogy az emberek nagyjából húsz százaléka érzi magát  krónikus halogatónak. A kutatásból az is kiderült, amit magam is tapasztaltam, hogy férfiak magasabb arányban érdekeltek, mint a nők.  Ha ez még nem elég, egy másik kutatásból az is kiderül, hogy a halogató gyakran gyepálja is önmagát a rossz szokása miatt, ami önbizalomhiányra utal. Continue reading