Tag Archives: Boldogság

Türelem, kitartás, önfegyelem nélkül nincs siker – Légy türelmes!

Life coaching önfegyelemA boldog, sikeres élet receptjének egyik igen fontos, gyakran elfelejtett összetevője a kitartás, és a türelem, mely szinte minden coaching foglalkozáson előkerül. A következőkben ezek fontosságáról szeretnék beszélni.

Ahhoz, hogy eljuss oda, ahová valóban szeretnél, több lépést kell megtenned az egyik lépés az, hogy türelmes és kitartó legyél. Miért? Mert nem megy minden egyik napról a másikra. Minél fontosabb számunkra egy cél, annál tovább tart azt elérni, és minél nagyobb jelentőséggel bír számunkra, annál több fegyelmezettségre van szükségünk ahhoz, ahogy elérjük.

Összegyűjtöttem számos példát az élet különböző területéről, melyek az önfegyelemről, a kitartásról szólnak.

• Amikor a kerted gondozod,táplálod, öntözöd, nem várhatod, hogy a növények a szemed láttára azonnal megnőjjenek.
Folyamatosan gondoznod s öntöznöd kell a növényeidet, hogy azok egy idő múlva virágba boruljanak és gyönyörűvé váljanak. Continue reading

Hol rontod el? A személyes fejlődés tíz legnagyobb buktatója

Life coaching tipp, hol rontod el

Life coachként végzet munkám során abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy olyan ügyfelek keresnek meg, akik igazán elkötelezettek a változás mellett és hajlandók is tenni ennek érdekében. Azonban még a leggyakorlottabb személyiségfejlesztők, tudatos emberek is gyakran hasonló hibákba esnek. A következőben ezeket a hibákat gyűjtöttem csokorba, főleg azért, hogy neked is segítséget nyújtsak abban, hogy elkerülhesd ezeket a hibákat, még akkor is, ha nem vesztek igénybe life coachingot.

Tíz fatális hiba, amit gyakran a személyiségfejlesztők is elkövetnek:

1. Folyamatosan halogatás, az irányítás kézbe vételének elmulasztása. A halogatás nyomorba dönt. Lehet, hogy számodra is ismerősek ezek a kifogások? Majd holnaptól, vagy ha majd több időm, pénzem stb. lesz, de végül ez az alkalom sohasem jön el?

Joseph Ferrari, a chicagói DePaul University pszichológus professzor 22 ezer fős kutatást végzett, melyből kiderül, hogy az emberek nagyjából húsz százaléka érzi magát  krónikus halogatónak. A kutatásból az is kiderült, amit magam is tapasztaltam, hogy férfiak magasabb arányban érdekeltek, mint a nők.  Ha ez még nem elég, egy másik kutatásból az is kiderül, hogy a halogató gyakran gyepálja is önmagát a rossz szokása miatt, ami önbizalomhiányra utal. Continue reading

2. Megrekedtél, elakadtál, avagy tippek az új lendülethez..

Life coaching tippek, gondolatok

Előzőleg leírtam annak a hátterét, hogy miért fordulnak elő különböző platók, azaz olyan időszakok, amikor megrekedünk egy cél felé történő haladásban. Most viszont ígéretemheznehézségek híven ebben a részben arra adok tippeket, ötleteket, hogy hogyan kerüld el, illetve lendülj át ezeken a szakaszokon.

Íme az eszközök, amit a profik használnak, hogy leküzdjék ezeket a holtpontokat:

1. Vezess naplót a munkádról! A tanulás, sport területén a kiemelkedően sikeres emberek feljegyzik fejlődésüket, és az elvégzett munkát egyaránt. Ez segít, hogy tárgyilagosan át tud tekinteni a valós fejlődésed és megtaláld a növekedésed kulcsát.

2. Tarts ki! Gyakran csak azzal, ha a cél eléréséhez szükséges tevékenységet, például edzést, nyelvtanulást nem hagyod abba az átmeneti kudarc miatt, előbb-utóbb jelentős áttöréshez juthatsz. A visszaesés természetes velejárója a fejlődésnek és az új dolgokra való áttérésnek. Amikor megtanultam 10 ujjal gépelni, először még lassabban írtam, mint két ujjal, aztán a kitartó gyakorlás segített átlendülni ezen. Az átmeneti visszaesés eltűnt, helyette ugrásszerű javulás következett be. Continue reading

Megrekedtél, elakadtál, avagy tippek az új lendülethez..

Fókusz Coaching

Gyakran tapasztalt jelenség az élet számos területén, hogy a különböző nagyszerű céljaink felé haladva olykor megrekedünk, lendületünket veszítjük. Gondolom Te is jártál már így?

Ezt a lehangoló jelenséget megfigyelhetjük a munkákban, a sportban, tanulásban, kapcsolatokban, pénzügyekben, egyszóval az élet számos területén.
Ez azért is szörnyen romboló tud lenni, mert gyakran ez az a kritikus pont, ahonnan visszafordulunk, itt adjuk fel és egy belekezdünk egy másik tevékenységbe, vagy másik célt tűzünk inkább ki.
A legtöbb ember pontosan ennél a pontnál bukik el újból és újból.

Life coaching plató
Ekkor két dolgot érdemes megvizsgálni: Continue reading